新型冠状病毒肺炎全球肆虐，而老年人群又是新型冠状病毒易感的高危人群。老年人整体免疫力通常较低，并且经常伴有心血管疾病等基础疾病，感染病毒之后病情较重，更有可能快速进展为重症，因此，老年人群急需加强应对新型冠状病毒的自我防护。

新型冠状病毒起病隐匿、潜伏期长，已经确定可以人传人，存在一定程度的社区传播，而且潜伏期可传染。从目前病例统计数据看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，病危者多为年龄高于70岁、有肺部或心血管基础疾病患者，死亡病例多见于老年人和慢性基础疾病者。

老年人诸多免疫功能，如巨噬细胞、NK细胞、中性粒细胞等免疫细胞的功能均存在下降趋势，且不少的老年人存在多病共存现象。

那么，除了基本的防护措施之外，老年人群还应该特别注意哪些防护呢？

老年人防控指南之一

做好个人防护措施，勤洗手

做好预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯，避免共用个人物品，注意房屋通风，并落实消毒措施。

尤其重点倡导老人养成经常洗手的好习惯，可用清水、肥皂或者含有酒精的洗手液洗手。

老年人防控指南之二

不建议老年人使用N95等防护口罩

疫情期间，如果外出，一定要正确佩戴口罩。普通棉布口罩只能保暖，没有防护效果。推荐优先选用医用外科口罩，次选医用护理口罩。脱下口罩时，尽量只触摸口罩的橡皮筋或绳子。

不建议老年人使用 N95 或 KN95 等防护口罩。这些口罩的呼吸阻力很大，老年人长期佩戴后，很容易出现胸闷、气短、憋喘等症状，严重者甚至会导致心衰。

老年人防控指南之三

重点关注老年人中的“特殊人群”

重点对老年人中的“特殊人群”加强关注。

如对有COPD、支气管哮喘、支气管扩张等肺部慢性基础疾病的患者，家属更应该加强关注原有呼吸道症状变化，注意测体温。

对长期家庭氧疗的老年人，还应该注意监测血氧饱和度。

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老年人防控指南之四

前往医疗机构的准备事项

老人若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，甚至是乏力，综合评估后需及时佩戴好口罩前往医疗机构。

其中，合并多种疾病的老年人前往医院就诊前，预先在纸上写好既往慢性疾病诊断和所有用药（包括保健品），携带既往病历。

预防新型冠状病毒，自我防护是硬道理，自我防护的同时也请关注父母的防护。

来源 | 健康中国、丁香医生、 科技日报

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